Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, представляет собой водорастворимый витамин, который содержится во многих фруктах и овощах, включая апельсины, клубнику и сладкий перец. Он играет решающую роль в иммунной системе организма, помогая защитить от инфекций и способствуя усвоению железа. Витамин С также действует как антиоксидант, помогая защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это важно для производства коллагена, необходимого для здоровой кожи, костей и хрящей. Хотя дефицит витамина С встречается редко, он может привести к цинге, состоянию, характеризующемуся усталостью, мышечной слабостью и кровоточивостью десен. Рекомендуемая суточная доза витамина С для взрослых составляет 75-90 мг, хотя для некоторых людей или состояний могут потребоваться более высокие дозы.
********************
_Контакты_: ☎️
Telegram-канал: [ Ссылка ]
Яндекс.дзен: [ Ссылка ]
RuTube: [ Ссылка ]
E-mail: napulse@list.ru
*Для консультаций* по онкологии или по вопросам *медицинского сопровождения онкологического пациента* пишите сюда:
тел. +7(930)914-38-11 (+WhatsUp, Telegram)
*Условия здесь*: мой-доктор.рф
********************
Для тех, кто хочет поддержать канал: 👫
Сбербанк: перевод по номеру: +7(930)914-38-11 🏦
Яндекс.деньги (юмани): [ Ссылка ] 💼
********************
Врач-онколог-хирург Атабеков Игорь Игоревич
-стажировался в США, где занимался научно-исследовательской деятельностью в сфере онкогинекологии и регенеративной медицины;
-является автором многих публикаций в зарубежных журналах;
-является членом редколлегии московского научного журнала "Проблемы репродукции".
****************
Канал "На пульсе" содержит информацию о различных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, полезных и вредных продуктах питания, народных средствах.
Вся информация предоставлена в образовательных целях и не должна быть использована как инструкция для самолечения. Полученные сведения не заменяют похода к врачу и прохождения стандартных обследований.
Перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно.
