Après plus d'1 an et demi à pratiquer le jeune intermittent je vous explique pourquoi et comment je le fais, qu'est-ce que j'en retire. Et je vous donne aussi des idées pour équilibrer votre alimentation dans le cadre d'un jeûne intermittent ou non, afin d'avoir un petit déjeuner ou un gouter plus riche en protéines en bons lipides, et moins riche en sucre.
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