VIDEO 5: Une proposition de mentastic Trager® à s'approprier : jouer avec les pieds, tout en légèreté pour découvrir de nouvelles sensations de liberté dans le dos.
Un petit moment de relaxation en mouvement et de bien-être pour prendre soin de soi.

Les mentastics® sont des mouvements simples et accessibles à tous, utiles pour libérer les tensions physiques et mentales et améliorer son bien-être. C'est le Dr Milton Trager qui a mis au point cette approche de relaxation par le mouvement, qui comporte 2 volets: un travail sur table avec un praticien Trager et des mouvements à explorer en toute autonomie pour se connecter à ses sensations et améliorer son bien -être au quotidien.

Renseignements: trager3hdf@gmail.com

#trager, #mentastic,#détente, #bienêtre, #relaxation
(⚠️ en aucun cas cette vidéo ne se substitue à un avis ou un traitement médical)

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