В това видео ще ви представим 10 полезни храни за регулиране на високия холестерол, които е добре да включвате редовно в хранителния си режим. Високият холестерол и атеросклерозата доказано са най-сериозният рисков фактор за възникване на сърдечно-съдови заболявания и инциденти като инфаркт и инсулт. Сред най-честите причини за висок холестерол са непълноценното хранене, заседналият начин на живот, наднорменото тегло, тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол и прекомерният стрес на който сме подложени в ежедневието. Генетичната предразположеност, други хронични заболявания и приемът на някои лекарства също допринасят за развитието на това състояние. За щастие природата разполага с натурални средства които ще ви помогнат да се справите с атеросклерозата. Трябва да знаете че няма магическа храна, която да накара холестерола да изчезне мигновено и така да запазите сърцето си здраво, но има много храни, които са полезни, включително и за регулиране на този важен показател. За да усетите положителен ефект е нужно също да увеличите своята двигателна активност, да пиете достатъчно вода през деня, както и да си осигурите достатъчно почивка и пълноценен сън.


Здравейте и добре дошли в канала Моето Здраве! В този канал ще Ви представим възможностите на народната медицина, която отлично подпомага действието на лекарствената терапия при лечение на различни заболявания! Информацията представена тук по никакъв начин НЕ е заместител на специализираната медицинска консултация, консултирайте се с вашия лекар преди да използвате билкови рецепти или добавки.

---------------------------------------------------------------------

Абонирайте се за канала Моето Здраве от големия бутон SUBSCRIBE! [ Ссылка ]

Последвайте страниците ни в Instagram и Facebook

[ Ссылка ]

[ Ссылка ]

Присъединете и към групата ни във Facebook
[ Ссылка ]!

Споделяйте ваши рецепти, съвети и задавайте своите въпроси!
#холестерол #диета #храни #полезни

свернуть