Séance de Yoga Débutant très facile. Pour le 6e jour du Programme Yoga Débutant, je vous propose de pratiquer la respiration complète et d'aborder la respiration Ujjayi. Nous pratiquerons ensemble la Salutation au Soleil de manière douce et évolutive afin de bien comprendre et pratiquer cet enchaînement. Nous terminerons par une relaxation guidée.
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