Videoconsejo sanitario sobre la rutina en el cuidado de la piel. Videoconsejo impartido por María García del Hierro, farmacéutica experta en Dermofarmacia.

Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Cantabria Labs.

Cada vez somos más las personas que nos preocupamos por tener una piel bonita y luminosa, y esta no deja de ser el reflejo de una piel sana. Una de las claves se encuentra en adquirir una rutina de cuidado diario.

Existen tantas rutinas en el cuidado de la piel como personas, pero ¿cómo sabemos entonces cuál seguir? Existen unos pasos básicos para todo tipo de pieles y lo que cambiará será los dermocosméticos que vamos a utilizar según nuestro tipo de piel y sus necesidades.

Los aspectos principales que debemos incluir si o si en nuestra rutina del cuidado facial son;

- LIMPIEZA, TRATAMIENTO o HIDRATACIÓN y FOTOPROTECCIÓN.
- El paso número uno, imprescindible y común a cualquier rutina de cuidado de la piel, es la limpieza diaria.
- A continuación, podemos aplicar un tónico para reequilibrar la piel y un contorno de ojos específico. La piel de alrededor de los ojos es muy fina y sensible, por lo que la aplicación correcta de estos productos consiste en pequeños toquecitos por debajo del hueso ocular con el dedo anular para ejercer menos presión.
- Por el día, como tratamiento, podremos utilizar productos antioxidantes o antipolución, como, por ejemplo, un sérum de vitamina C, y además un producto que nos hidrate y evite la pérdida de agua transepidérmica.
- Como hemos dicho al principio de este videoconsejo, los dermocosméticos y sus texturas variarán en función de las necesidades y los gustos de cada uno.
- Por último, en la rutina de día, se aplicará el protector solar de amplio espectro con la textura de elección. Esta es la mejor forma que existe de prevenir el fotoenvejecimiento, además de ser una de las mejores armas de prevención primaria frente al cáncer de piel, protegiéndonos frente a todos los agresores externos.

Aplicaremos en cantidad generosa, la longitud completa de dos dedos. En la actualidad, contamos con una amplia gama de protectores solares que se ajustan a todas las necesidades de formato, textura, olor y acabado, de manera que podamos utilizarlo durante todos los días del año y en cualquier lugar.

Para la rutina de noche realizaremos una doble limpieza, primero con un producto de base oleosa, que normalmente se emulsiona con agua y después un producto de base acuosa.

Con este paso, limpiaremos con mayor profundidad y conseguiremos mayor efecto de los tratamientos cosméticos que apliquemos a continuación.

Por la noche, la piel está receptiva y lista para regenerarse durante el sueño, por lo que es el momento de aplicar un producto intensivo de tratamiento.

Si te preocupan las manchas; opta por un sérum despigmentante con ácido tranexámico, niacinamida y retinoides.

Si tu piel es grasa o acnéica y quieres regular el sebo, apuesta por productos con retinoides, niacinamida o ácido salicílico.

Si quieres mejorar la textura y apariencia de tu piel, dales una oportunidad a los alfahidroxiácidos, que nos ayudan a eliminar las células muertas de la piel.

Si te preocupa la falta de firmeza o arruga profunda elige factores de crecimiento.

Y recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico, experto en Dermofarmacia. Te ayudaremos y resolveremos todas las dudas que tengas en el cuidado y la salud de tu piel.

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Como último paso de la rutina facial nocturna, aplica una crema hidratante más rica que la de la mañana, si fuera necesario, para aportar confort.

Lo más importante, es escuchar a tu piel y tener en cuenta lo que necesita.

Y recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en dermofarmacia, te ayudaremos y resolveremos cualquier duda que tengas en el cuidado y la Salud de tu piel.

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