40 جرام من دقيق الترمس
40 جرام من بذور الكتان الذهبية ممكن تعوضها بذور الكتان البنية
10 غرامات من القاطونه او عشبة الاسباغول أو السيليوم
10 غرامات من بذور الشيا
10 غرامات من دقيق جوز الهند
رشة من الملح
ظرف من بيكينج باودر
ماء دافئ لجمع الخليط
ممكن تضيف نكهات مثل زيت الزيتون او بودرة الثوم أو الزعتر
#خبز_خالي_من_الجلوتين
