Презентация цикла вебинаров и занятий посвященные здоровью и повышению энергетики организма. Деньги это энергия, энергия это здоровье. Поэтому чтобы быть благополучным и здоровым человеком нужно следить за своей энергетикой и здоровьем, нужно контролировать на что вы расходуете свой бесценный дар.
Об это мы будем рассказывать на наших занятиях. Подписывайтесь на наш канал и на новости на сайте doc4health.ru
Гомеостаз и энергетика
Гомеостаз и здоровье
•Связь понятия гомеостаза и здоровья
--С физиологической точки понятия эквивалентны;
•Постоянство физиологических характеристик и веса как признак здоровья и адаптированности
--Потребление энергии как характеристика (мера) активности физиологических процессов;
--На какие процессы расходуется энергия в состоянии здоровья ?
•Представление о «среднем человеке»
-- взрослый, здоровый, 70 -- 75 кг, умеренная физическая активность
Статьи энергетического бюджета на разных уровнях описания
•Организменный
•Клеточный
•Типы биохимических процессов
Энергетические расходы организма
•Основной обмен (BMR) 80 W (гомеостаз)
•Физическая нагрузка 200 -- 800 W
•Иммунная система 2 W
•Основной обмен 7100 кДж/день
•Небольшая активность 9600 кДж/день (77%)
•Макс. Активность 20100 кДж/день (35%)
•Энергетические резервы человека с массой 75 кг в кДж
--АТФ - 4;
--КФ (креатинфосфат) - 15;
--Гликоген -- 4600 ;
--Жиры - 300 000
Оценки энергетических расходов органов
•Базовая скорость метаболизма 80 W 100%
•печень 1.5 kg 20 W 25%
•Мозг 1.4 kg 14 W 17%
•Сердце 0.3 kg 7 W 9%
•почки 0.3 kg 5 W 7% 2.1 kg 32 W 41%
•Мышцы 28 kg 20 W 25%
•остальные органы 38.5 kg 14 W 17% Основными потребителями энергии являются органы связанные с поддержанием гомеостаза и энергетического метаболизма. В остальных тканях также доминируют процессы поддержания гомеостаза.
