To nie tylko książka o nawykach
To książka o budowaniu nawyków o pozytywnych, pożądanych konsekwencjach i tych, których najchętniej byś się pozbył.
Na razie to nic wyjątkowego, wiem. Jednak ta książka jest napisana takim językiem i w tak obrazowy sposób przedstawia kwestie nawyków, że jestem nią zachwycony.
Łopatologiczne przedstawienie całego procesu, a także liczne przykłady, no i historia samego autora powodują, że czyta się ją zaskakująco szybko i dobrze.
Kilka cytatów wylądowało na moim Instagramie
Tam też postanowiłem, korzystając z mojego PPP (publiczny partner produktywności), publikować codziennie krótką relację z porannej praktyki prostych ćwiczeń. To elementy jogi oraz ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
Dlaczego to?
Lubię jogę. Zawsze mi się podobała, a odkąd sam zacząłem praktykować kilka lat temu, to polubiłem ją jeszcze bardziej. Nie tylko pandemia wpłynęła na pogorszenie kondycji, bo już dawno zaprzestałem praktykowania jogi, by wrócić do niej kilkanaście tygodni temu. Jeszcze przed lekturą.
Kluczowe wskazówki
Więcej na [ Ссылка ]
Wesprzyj podcast na [ Ссылка ]
[Montaż by Barek (youtube.com/c/BarekYT)]
