Voici un exercice simple, rapide et efficace pour vous aider à exprimer vos émotions!
Un exercice à faire seul-e, en famille, entre amis... il est accessible à toutes et à tous, qu'importe votre âge et votre niveau artistique.
Et tout ça grâce à l'art-thérapie qui fait appel à votre créativité.
Suivez-moi, je vous guide pas à pas ;)
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Matériel :
-Feutres / Crayons / Craies / Peinture etc...
-Une grande feuille de papier
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Cette vidéo est un exemple de ce qui peut être fait grâce à l'art-thérapie. Cela ne dispense pas d'un accompagnement thérapeutique personnalisé. Le suivi en art-thérapie se fait auprès d'un art-thérapeute formé.
Si vous vous sentez en détresse psychologique, ne restez pas seul-e : des professionnels de la santé mentale sont là pour vous aider. Si vous êtes dans une situation d'urgence, faites le 15 ou le 18.
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Qui suis-je ?
Je m'appelle Florine Rogé, je suis art-thérapeute et psycho-somatothérapeute pour enfants et adultes.
Pour faire un tour sur mon site, c'est par ici : [ Ссылка ]
Retrouvez-moi également sur Facebook : /florinerogetherapeute
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Musique : [ Ссылка ]
