Qo'l og'rig'ini uy sharoitida davolash oddiy usuli. Қўл оғриғини уй шароитида даволаш оддий усули
00:00 qo'l og'rig'ini davolash
00:10 nerv tolalari shamollashdan kelib chiqadigan qo'l og'riqlarini davolash
00:36 nerv tolalari shamollash sababi
00:56 qo'l og'rig'idan xolos bo'lish
⚡️ Qiziqarli faktlar :
1. To'qson yil yashagan odam, shundan 30 yilini uyquda o‘tkazar ekan, uyqu o‘limning ukasi, — degan gaplarni bekorga gapirishmasligiga amin bo‘lgan bo‘lsangiz kerak.
2. Chaqaloq tug‘ilgan paytda tizza qopqog‘iga ega bo‘lmaydi
3. Inson uyqudagi holatida bo‘yi uzunroq bo‘lishiga nima deysiz? Chunki, yotgan holda odam tanasi bo‘sh va erkin holatda bo‘lib, buning natijasi o‘laroq u taxminan 0.8 sm ga uzayadi.
Uy sharoitida bel og‘rig‘idan oddiy jismoniy mashqlar yordamida qutulishingiz mumkin: kun davomida bir necha marta devorga suyanib turing, boshingizning tepasi devorga tegishiga harakat qiling. Yelkangizni tekislang, shunda kuraklar iloji boricha devorga tegib tursin, dumg‘aza va tovon orqasi ham devorga tegib turishi lozim. ... yotishdan oldin yoki kun davomida belingizni bo‘shashtirishning yana bir usuli: chalqancha yotgan holatda tizzangizni qorin sohasiga qo‘yib, oyoqlarni qo‘llaringiz bilan quchoqlang. Bir necha daqiqa davomida shunday yoting. Keyin yengil qayrilib oyoqlarni tizzalar bukilgan holda o‘ngga qo‘ying, pastki oyog‘ingizni to‘g‘rilang, boshingizni chap tomonga buring. Chap qo‘l egilgan oyoqqa tayanadi. To‘g‘ri va chuqur nafas oling, tekislaning.
Xiralik bo'lishi mumkin. Og'riq bir vaqtning o'zida ikkala qo'lda ham, ikkitada ham paydo bo'ladi. Noqulay hislar tashqi stimullar va mushak-skelet tizimining kasalliklari tufayli yuzaga keladi. Og'riq siqilish, asab tugunlarining qisilishi, dislokatsiya, osteoxondroz, yurak patologiyalari tufayli paydo bo'ladi. ... Qo'lidagi og'riqni davolash uchun zarba to'lqini terapiyasi. UVT ning birinchi seansi zararlangan hududning shishishini va og'riqli namoyishni engillashtiradi. To'liq kurs sizni yallig'lanishdan, turg'un jarayonlardan, bo'g'imlarda patologik qalinlashuvdan qutqaradi. ... Odatda, xalq davolanish usullari murakkab terapiyaning bir qismi sifatida ishlatiladi, aks holda natija uzoq bo'lmaydi. Qo'l og'rig'i bo'lsa, nima qilish kerak, bu kasallikning sababiga bog'liq.
Bo‘g‘imlardagi og‘riq sababi sport mashg‘ulotlari davomida yaqindagina olingan jarohat yoki artrit bilan bog‘liq muammolar bo‘lishi mumkin. ... Izlanishlar natijalari bilan o‘rgangan holda, qaysi mahsulotlarni ovqatlanish ratsioniga qo‘shish orqali yallig‘lanish xavfini kamaytirish, suyaklarni mustahkamlash va umuman olganda kundalik hayot tarzida o‘zini yaxshiroq his qilishga erishish borasidagi ma'lumotlar berib o‘tamiz. 1. Meva va rezavorlar. Ko‘pchilikka ma'lumki, mevalar o‘z tarkibida inson organizmi va asosan immun tizimiga foydasi katta bo‘lgan vitaminlarga boy hisoblanadi. Lekin bu hali hammasi emas. Uzum. Ushbu rezavor nafaqat mazali, balki o‘z ichiga proantosianidin o‘simlik tarkibini olgani sababli bo‘g‘imlardagi yallig‘lan.
#qo_l #og_rig_i #meditsina #xolos #bo_lish
