Keine Zeit für Sport? Prof. Ingo Froböse lässt keine Ausreden durch mit seinem 9-Minuten-Workout. So viel Zeit muss sein!
Ihr habt keine Zeit für lange Sporteinheiten, das Fitnessstudio ist zu weit weg und außerdem fehlen euch Zuhause die richtigen Geräte? Prof. Ingo Froböse von der deutschen Sporthochschule in Köln hat euch ein kurzes und knackiges Workout zusammen gestellt, was weder viel Zeit noch zusätzliche Geräte benötigt.
Was ihr braucht:
Euren Körper
9 Minuten
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Das 9-Minuten-Workout als PDF findet ihr in den Formel Welten auf der Formel-Froböse Website kostenlos als Download: [ Ссылка ]
Das 9-Minuten-Workout von Prof. Ingo Froböse
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