Podoba Ci się? Podziękuj nam kawą: [ Ссылка ] ☕
W kolejnym odcinku podcastu Jak Lepiej Żyć opowiemy o oddechu. Ten bowiem jest bardzo zaniedbanym i niedocenianym sposobem na spokój, redukcję stresu, samouleczanie, regulację organizmu, relaks i wiele innych...
Zapraszamy!
Ten odcinek na Spotify: [ Ссылка ]
Grupa na FB: 🔵 [ Ссылка ]
Podcast na Spotify: 🟢 [ Ссылка ]
Strona www: 🌐 [ Ссылка ]
Jeżeli nasze materiały Ci się podobają lub pomagają to zostaw łapkę w górę 👍, komentarz i zasubskrybuj kanał, aby nie przeoczyć kolejnego filmu czy medytacji.
A w razie pytań czy sugestii zawsze możesz do nas napisać na:
📧 zapytaj@jaklepiejzyc.pl
Dzięki za bycie z nami i powodzenia w rozwoju!
Gosia i Krzyś
Spis treści:
00:00 - Wstęp
00:26 - Czego nie wiemy o oddechu
01:39 - Świadomy oddech gruntuje nas w tu i teraz
03:08 - Oddech to medytacja, portal do świadomości
04:13 - Oddech jako narzędzie do redukcji stresu i uzdrawiania
04:54 - Techniki oddechowe i ich wpływ na życie
07:58 - Podziękowania na zakończenie
Zmień oddech a zmienisz swoje życie.
Теги
świadome oddychanietechniki oddechowejak oddychaćrozwój świadomościjak lepiej żyćrozwój osobistyoddechy wima hofaoddychanie holotropowesesje oddechowesiłą oddechusiła twojego oddechuoddech na uspokojenieodpowiednie oddychanieoddech relaksującytechniki oddechowe na stressiła oddechurelaksujący oddechtajemnice oddechuchwila obecnatu i terazświadomy oddechpraca nad sobąpozytywne myślenierozwój duchowy
