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La gran mayoría de la población nos centramos en lo que comemos, es decir, asociamos lo que vemos como válido y si no lo vemos o su forma no se asemeja a lo que consideramos válido lo desechamos.

Es importante entender que, dentro de la alimentación real y los alimentos del día a día, vamos a englobar cualquier alimento que no sea COMPLEMENTO ALIMENTICIO.

Va a tener unas características particulares de nutrientes, y muchas veces nos vamos a centrar en si es bueno o malo por:
- Su sabor o presentación
- Su composición nutricional

Realmente son 2 puntos a tener en cuenta, ya que uno estimula 3 de nuestros sentidos que más usamos (vista, olfato, gusto), y el otro se centra más en la parte racional de la conducta alimentaria "qué me aporta realmente eso que estoy comiendo"

Pero una vez que entra en la boca, nos despreocupamos por completo de qué ocurre dentro de nuestro organismo.
Y es ahí, donde se desencadenan todos nuestros problemas.

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Sin conocimiento no hay solución

Espero que en este vídeo te aporte valor

Un saludo
diego contreras sánchez (diecon.coach)
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