V tomto dílu jsme se pokusili o maximálně komplexní zpracování problematiky úzkostí. Seznámíte se s projevy i průběhem panické poruchy a agorafobie, panické ataky, ale také s doporučenými postupy v laické první pomoci ze strany našich blízkých, profesionální pomoci záchranné služby i nás samotných. Dozvíte se více o poměrně novém fenoménu, kterým je tzv. systémový zánět, ale také o změně životosprávy, důležité pro zlepšení našeho psychického stavu.

Kapitoly:

Projevy panické poruchy a agorafobie
2:18 – 12:18

Předpoklady pro rozvoj úzkostí
12:19 – 25:10

Průběh panické ataky
25:11 - 50:13

Základy laické první pomoci při panické atace
50:14 – 1:17:29

Jak si při panické atace pomoci sám
1:17:30 – 1:44:15

Stres a systémový zánět
1:44:16 - 2:02:23

Motivace ke změně životosprávy, vliv pohybu, stravy a chladové terapie na průběh úzkostí
2:02:24 – 2:30:09

Doporučená literatura: Knihovna Portálu
2:30:10 – 2:42:25

----

Účinkují:

Prof. MUDr. CYRIL HÖSCHL, DrSc.
psychiatr
Národní ústav duševního zdraví
[ Ссылка ]

Prof. MUDr. PAVEL MOHR, Ph.D.
psychiatr
Národní ústav duševního zdraví
[ Ссылка ]

Prof. MUDr. JOSEF VESELKA, CSc.
kardiolog
Kardiologická klinika 2. LF UK a FN Motol
[ Ссылка ]

MUDr. JIŘÍ KNOR, Ph.D.
lékař
Zdravotnická záchranná služba Středočeského kraje
[ Ссылка ]

MUDr. JANA ŠEBLOVÁ, Ph.D.
lékařka
Zdravotnická záchranná služba Středočeského kraje
[ Ссылка ]

DAGMAR JANČOVÁ
bodyterapeutka
Psychiatrická nemocnice Bohnice
[ Ссылка ]

JOSEF GABRIEL
terapeut
Psychiatrická nemocnice Bohnice
[ Ссылка ]

PhDr. MICHAEL ŠEBEK, CSc.
klinický psycholog a psychoanalytik
Česká psychoanalytická společnost
[ Ссылка ]

Doc. PhDr. MAREK PREISS, Ph.D.
klinický psycholog a psychoterapeut
Národní ústav duševního zdraví
[ Ссылка ]

Mgr. TOMÁŠ HOLCNER
klinický psycholog a psychoterapeut
Privátní praxe
[ Ссылка ]

Mgr. FILIP GRŮŠA
psycholog a terapeut
AdiCare
[ Ссылка ]

Bc. VOJTĚCH HLAVÁČEK
biolog
Fyziologický ústav Akademie věd ČR
[ Ссылка ]

Ing. VERONIKA ALLISTER, M.A.
biohacker
Code of Life
[ Ссылка ]

Bc. LIBOR MATTUŠ
certifikovaný kouč
Code of Life
[ Ссылка ]

---

Ilustrační videa:

ArsAnima, z.s.
www.arsanima.cz

Pixbay.com
[ Ссылка ]

Zdravotnická záchranná služba Středočeského kraje
[ Ссылка ]

свернуть