Técnica de respiración alterna con retención 6/4/6.

Aquí te dejo una práctica guiada de 8 minutos para que balancees tus canales energéticos y psíquicos.

Alcanza sensación de bienestar y facilidad de concentración.

Cultiva tus propias herramientas para el control de ansiedad y el estrés y gestión de las emociones.


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Lele🌿

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