🥤 Ajánlott táplálékkiegészítőim: [ Ссылка ]
15% kedvezményt kapsz, ha a "VALENTIN15" kuponkódot használod
🍏 A te személyre szabott étrended: [ Ссылка ]

✅Online edzésterv és diéta: [ Ссылка ]

💡 Youtubereknek: [ Ссылка ]

Ebben az otthoni edzős videóban bemutatom, hogy otthon, akár eszközök nélkül hogyan lehet izmot építeni és megedzeni az egész testet és izmot építeni. Sok esetetben nem is szükséges más az edzéstervhez és a gyakorlatokhoz, mint a saját testsúlyunk.

Bemelegítés:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Nyújtás:
[ Ссылка ]

A videó megjegyzése affiliate linkeket tartalmazhat. Az adott oldalakon való vásárlás vagy a kedvezményes kód használata által én egy részt kaphatok a vásárlás összegéből. Nektek ezáltal semmivel nem kerül többe a vásárlás, de engem és a csatornát támogattok, amit ebben az esetben előre is köszönök.


#edzés #otthon #fitnesz

свернуть