Jeśli ciągle odkładasz medytację "na później", bo nie masz czasu na praktykę - mam na to skuteczną metodę: zrób sobie mikroprzerwę.
O praktyce nieformalnej opowiadałam w odcinku 53: [ Ссылка ]
Jeśli chcesz nauczyć się medytacji, zapraszam na sesje indywidualne: [ Ссылка ]
Zapraszam również do gabinetu Locus na terapię redukcji stresu: [ Ссылка ]
Moje szkolenia video:
"Podstawy medytacji. Warsztat techniczny": [ Ссылка ]
"Warsztat medytacyjny: praca z myślami i emocjami": [ Ссылка ]
Warsztat redukcji stresu "Odnajdź swój wewnętrzny spokój": [ Ссылка ]
Moje książki poświęcone praktykom uważności:
Odczarować medytację
[ Ссылка ]
Joga bez napinki
[ Ссылка ]
Medytacja dla zabieganych
[ Ссылка ]
Medytacja. Sposób na lepsze życie
[ Ссылка ]
