Im Zentrum des Fastens steht der Reinigungsprozess von Körper, Seele und Geist. Überflüssiger Ballast im Körper kann auf diese Weise abgebaut werden. Schlacken und Fett werden verstoffwechselt. Doch nicht nur für den Organismus wird es leichter, auch der Kopf wird frei und der Weg zu neuen Erkenntnismöglichkeiten gelegt. Auch zur Profilaxe von Krankheiten auf psychischer und physischer Ebene kann Fasten wunder bewirken. Dr. med. Dahlke ist seit über 40 Jahre fastenerfahren und teilt seine wichtigsten Erfahrungen mit uns.
Um lediglich rasch ein paar Kilos abzunehmen ist Fasten nicht unbedingt geeignet, da der ganzheitliche Zugang fehlt. Man kann es freilich zum Anlass nehmen, um sich selbst besser kennen zu lernen und die Ernährung danach umzustellen – sonst hat man die verlorenen Kilos im Nu wieder angefuttert.
#fasten #ruedigerdahlke
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Dr. med. Rüdiger Dahlke Arzt, Autor, Philosoph
Moderation: Corina Klein
Sendungsnummer: Nhol_210710-S06_dahlke_31
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