Sesión de fuerza en casa específica para corredores.
En este vídeo os traigo una sesión de fuerza para corredores en la que trabajamos los principales músculos implicados en la carrera y simulando gesto que hacemos al correr.
Además esta sesión también sirve para quien no es corredor y quiere realizar trabajo de fuerza en casa, es una rutina muy completa y sencilla.

Espero que os guste y la pongáis en prática!!

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