Kohët e fundit, gratë në fillim të të 30-ave po shfaqin probleme te medha ne nyjet e tyre. Marrja e pamjaftueshme e kalciumit dhe mungesa e aftësisë së trupit për të përthithur mjaftueshëm kalcium nga dieta ndikon negativisht në prodhimin e indeve per forcimin e trupit. Konsumimi i tepërt i kripës mund t’ju bëjë të humbni kalciumin. Ju nevojiten 2400 miligramë natrium në ditë. Jo vetëm që konsumoni natrium përmes kripës në ushqime.

Lately, women in their early 30s are showing major problems with their joints. Insufficient intake of calcium and the body's lack of ability to absorb enough calcium from the diet negatively affects the production of tissues to strengthen the body. Consuming too much salt can cause you to lose calcium. You need 2,400 milligrams of sodium per day. Not only do you consume sodium through salt in foods.

свернуть