সকালেই বেগ দিয়ে ঝরঝরে পায়খানা হবে।এই খাবার গুলি খেলে পেটে পচা,গন্ধযুক্ত গ্যাস হবে না। পায়খানা না হলে কি করণীয়। পায়খানা ক্লিয়ার করার উপায়। পায়খানা কালো হওয়ার কারণ কি। পায়খানার সাথে রক্ত আসার কারণ। পায়খানা। পায়খানা পরিষ্কার হওয়ার উপায়। পায়খানা শক্ত হলে নরম করার উপায়। পায়খানার রাস্তায় চুলকানি হয় কেন। শক্ত পায়খানা থেকে মুক্তির উপায়। বাচ্চার পায়খানা শক্ত করার উপায়। পাতলা পায়খানা শক্ত করার উপায়। নরমাল পায়খানা হওয়ার উপায়। constipation home remedies। কনস্টিপেশন এক্সারসাইজ। কন্সটিপেশন।constipation exercise। constipation relief। constipation medicine। পায়খানা নরম হওয়ার খাবার। কি খেলে পায়খানা নরম হবে। সবুজ শাকসবজি কিভাবে খাব। লাউ পাতার ভর্তা। লাউ পাতা বাটা রেসিপি। লাউ পাতা বাটা দিয়ে তিল। তিল বাটি কিভাবে বানাবো। তিল বাটির উপকারিতা। লাউ পাতা খাবার উপকারিতা। লাউ শাক খেলে কি হয়। লাউ শাক রেসিপি। লাউ শাক বাটা। জিরা পানি। লেবু মধু পানি। জিরা পানির উপকারিতা। গোটা জিরা খেলে কি হয়। গ্যাস অম্বল সারাবার টোটকা। বাতকর্ম। গ্যাস অম্বল। পেট সাফ করার টোটকা। পেটে ময়লা উৎপন্ন হবে না। কি খেলে কষা পায়খানা নরম হবে। কষা পায়খানা।
বন্ধুরা যখন তখন যেমন তেমন ব্লগ চ্যানেলের পক্ষ থেকে আপনাদের প্রত্যেককে জানাই স্বাগতম পচা পায়খানা অথবা কোষ্ঠকাঠিন্য একটি বিরাটি বড় সমস্যা যা ছোট থেকে বড় সকলেরই হতে পারে তাই আমাদের এমন কিছু খাওয়ায় অভ্যস্ত হতে হবে। যা আমাদের কোষ্ঠকাঠিন্য ধাত আসবে না এবং প্রতিদিন সকালে পেট পরিষ্কার হয়ে পায়খানা হলে শরীরের কোন সমস্যা থাকে না। তাই চলুন প্রত্যেকেই আমরা এই ঘরোয়া টোটকা গুলি এপ্লাই করে সুস্থ থাকি এবং সুস্থ থাকবার চেষ্টা করি আজকে ভিডিওতে আমি আপনাদের এরকমই কিছু টিপস শেয়ার করলাম এই খাবারগুলিতে আমরা প্রতিদিন অভ্যস্ত হতে পারলে, কোষ্ঠকাঠিন্য ধাত আমাদের স্পর্শ করতে পারবে না। ভিডিও কেমন লাগছে জানাবেন ধন্যবাদ।
