Comment s'épanouir au quotidien ? Pourquoi écouter ses émotions ?

S'épanouir au quotidien signifie que nos actes quotidiens sont pleinement alignés avec nos priorités de vie et nos valeurs.

Pour s'épanouir personnellement et être heureuse, 2 ingrédients sont nécessaires :
- Apprendre à se connaitre soi même
- Apprendre à s'écouter et écouter ses émotions

Ecouter et accepter ses émotions permet de comprendre ses besoins, de les identifier pour y répondre et les combler.
Cela permet de mieux se connaître !

Vos émotions sont vos alliées, elles vous guident et vous montrent ce dont vous avez besoin pour être plus épanouie.

Alors plutôt que de vouloir gérer ses émotions, je conseille d'écouter ses émotions pour comprendre ce qu'elles veulent dirent : la colère montre par exemple un manque de pris en compte de ses besoins, la tristesse, un besoin d'être rassurée...

L'épanouissement personnel passe par la connaissance de soi !

Si vous ressentez que vous êtes perdu(e) et que vous avez envie de vous retrouver pour vivre pleinement et vous sentir épanoui(e),
remplissez le questionnaire que je vous ai préparé pour obtenir un bilan personnalisé avec moi durant lequel je vous apporterai des solutions :
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