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Este libro se concentra en tres aspectos prácticos del Tao que siempre han sido de vital interés para
hombres y mujeres de todo el mundo: la salud, la sexualidad y la longevidad. Estas tres cuestiones
guardan una estrecha relación entre sí, y en conjunto constituyen el fundamento de la felicidad humana
en esta vida. El propósito de este volumen es presentar al lector una lúcida introducción a los principios
básicos del Tao y ofrecerle un programa práctico a través del cual todo el mundo puede aplicar dichos
principios y beneficiarse del poder del Tao para mejorar la calidad de su vida y prolongar su duración.
Las investigaciones necesarias para este libro se realizaron básicamente sobre fuentes chinas originales,
aunque también fueron consultadas ciertas traducciones al inglés de algunos textos chinos. Cuando no
se indica lo contrario, las traducciones del chino se basan en mi propia interpretación de los textos. Mi
versión de las citas del Tao te king, empero, sigue muy de cerca la del gran sinólogo inglés Arthur Waley,
en su excelente traducción El Camino y su poder. Asimismo, deseo manifestar mi reconocimiento por las
profundas inspiraciones que obtuve de la prolífica obra del difunto sinólogo John Blofeld y de los escritos
de R. H. van Gulik, uno de los grandes precursores en estos estudios.
La documentación científica occidental que me sirve de apoyo ha sido extraída de diversos libros de
consulta, revistas médicas, estudios sobre la salud, revistas e informes de prensa recientes, casi todos
los cuales se citan en el texto o se enumeran en la lista de lecturas recomendadas que se incluye en el
apéndice. De todos modos, para que los lectores no tomen esta obra como una mera recopilación de
materiales ya existentes en Oriente y Occidente, quiero dejar constancia de que yo mismo he practicado
durante muchos años todos los regímenes aquí presentados y que este libro se basa tanto en una
experiencia práctica personal como en una labor de investigación académica.
¡Ojalá este libro proporcione a todos los lectores abundante material para la reflexión y suficiente.
combustible para impulsar su práctica por el Camino de una vida larga y saludable!.
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