Anxietatea și Mintea. Cum Transformi Un Dușman În Aliat!
Un singur gând puternic și repetat de forma fricii este suficient pentru a ”virusa” întreaga minte și poate avea un impact semnificativ asupra modului în care gândești și mai apoi acționezi. Pornind de la acel gând care s-a cuibărit în minte, situații pe care anterior le gestionai foarte bine, devin insuportabile iar obiectul fricii tale din gândul tău nu-ți mai părăsește mintea. Aici este intrarea în cercul vicios al minții în care pornești de la un gând negativ care dă naștere unor senzații ce conduc la stări și sentimente, care la rândul lor ne modifică starea de spirit și implicit și comportamentul. Această modificare ne crește negativitatea și dă naștere unor alte gânduri negative care la rândul lor ne induc anumite stări, percepții etc. Aproape de fiecare dată plătești aceasta menținere în cercul vicios al gândurilor și comportamentelor negative cu pacea și liniștea ta sufleteasca.
În acest video îți prezint calea de ieșire din acest cerc vicios pentru a intra astfel într-un cerc virtuos, în care mintea să nu mai fie dușmanul, ci cel mai apropiat aliat și susținător al tău.

Capitole:
0:37 Cum apare cercul vicios al gândurilor și comportamentelor negative?
3:04 Care sunt cauzele biologice ale anxietății?
3:29 Cum ieșim din cercul vicios al gândurilor și comportamentelor negative și îl facem să devină un cerc virtuos care să se răsfrângă în mod pozitiv în tot mai multe sfere ale vieții?
4:23 Care este calitatea de care avem nevoie pentru a ieși din cercul vicios?

Te invit să vizionezi și video-ul 5 Pași Simpli Prin Care să-ți Depășești Fricile și Anxietatea: [ Ссылка ]
si video-ul Exercițiu Respirator Eficient Pentru Eliminarea Stresului, a Fricii și Anxietății: [ Ссылка ]

Urmărește-mă în rețelele de socializare si pe site-ul meu: [ Ссылка ]
[ Ссылка ] Facebook
[ Ссылка ] LinkedIn
[ Ссылка ] Instagram

свернуть