Il limone è un frutto dalle molteplici proprietà e può agire come una vera e propria medicina naturale, oltre ad essere una importante risorsa in cucina.

Tanto la scorza quanto il succo sono un vero e proprio toccasana per il benessere del nostro corpo.

Nel suo succo, ad esempio, troviamo acido citrico, vitamina C, acido malico, glucidi, sali minerali, oligoelementi, ed è conosciuto come uno degli antiossidanti più efficaci in natura.

Ma non è finita qui.

Questo meraviglioso frutto è famosissimo per le sue proprietà antisettiche, digestive ed è efficace come difesa antitumorale.
Vediamo insieme come utilizzare il limone come difesa dell’organismo nel mese invernale. Ce lo spiega Riza:

Al mattino come gargarismo
Il clima umido e freddo di gennaio è il nemico numero uno della nostra gola.

È proprio nella gola che troviamo i microrganismi che danno vita alle patologie respiratorie, ed è proprio qui che crescono e si riproducono.

Ecco che il succo di limone ci viene in aiuto.

Far intiepidire il succo di limone allungato con un poco d’acqua.

Effettuare dei gargarismi la mattina, appena svegli.

Decongestiona naso e mucose
Oltre ad utilizzare il succo di limone per gargarismi mattutini, è vantaggioso bere un bicchiere di succo di un limone mischiato con due dita d’acqua tiepida e un cucchiaio di miele o paio di cucchiaini di zenzero, prima di pranzo e di cena.

In questo modo darete una mano alle vostre mucose a decongestionarsi rapidamente.

Al rientro a casa, come pediluvio
Spremere il succo di un limone in un catino con 2-3 cucchiai di olio essenziale di limone e acqua tiepido-calda e lasciatevi coccolare, per qualche minuto, da un gradevole pediluvio prima di cena.

Grazie a questa operazione aiuteremo il nostro corpo a difendere l’organismo dai rischi dell’infreddatura.

Prima di dormire sotto forma di massaggio
La sera utilizzare un batuffolo di cotone imbevuto con 10 gocce di limone e un paio di cucchiai d’olio d’oliva per frizionare la schiena, insistere sul coccige e poi risalite sino alla nuca. Ripetete per qualche minuto e poi coricatevi.

Al risveglio, grazie a questo massaggio, vi sentirete carichi per affrontare la giornata.

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