Merhaba Güzel İnsan,
Bu videomuzda yeni başlayanlar ve her seviye için ekpmansız "yağ yakıcı" egzersizler hazırladık. Eğer sen de kilo vermek, fit olmak ve forma girmek istiyorsan bu kardiyo antremanı tam sana göre!
Egzersizlerimiz 5 hareket ve 3 setten oluşuyor. Her set arasında 1 dakika su molası verebilirsin. Yorulduğumuz yerde pes etmiyoruz, bunun yerine biraz dinlenip antremanımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz 😊
Hazırsanız haydi biraz yağ yakalım ...
Fitness Partnerim i Instagram'dan takip edin!
[ Ссылка ]
Fitnesspartnerim i Facebook'tan takip edin!
[ Ссылка ]
Spora Yeni Başlayanlar İçin Ev Antrenmanı ! Bahane Yok!
Теги
Sporyeni başlayanlar içinyeni başlayanlar için sporevde sporev antrenmanıekipmansızkardiyospora yeni başlayanlarantrenmanfitnesspartnerimfitnessevde egzersizbeslenmekilo vermecardiotürkiyepilateskadınfitkilo vermeken iyiprogramabsegzersizdiyetzayıflamasağlıklı beslenmediyetisyenhızlı kilo vermecanan karataykalçakiloısınma hareketlerireyhan oksaylungeayşegül demirsoysağlıkyeni başlayanlarsağlıklı yaşamekpmansızkolayhızlı
