Sono molte le persone ad usare il rumore della pioggia per conciliare il sonno. Per chi soffre di insonnia occasionale o associata soprattutto allo stress. Con il rumore della pioggia si ottiene una specie di camuffamento. Si offre al cervello uno stimolo che genera sensazione di controllo, uno schema ripetitivo che lo convince dell’assenza di minacce esterne. Ogni individuo può ascoltare una "musica" diversa provenire dallo scorrere dell'acqua.Suoni di pioggia, i suoni di temporali e fulmini, gocce d'acqua sbattendo sul davanzale di una finestra vi aiuterà a rilassarvi o concentrarvi durante il lavoro e l'apprendimento. Possono anche essere grande musica di sottofondo durante la pratica dello yoga, la meditazione, la lettura di libri ed e-book.
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