Comment surmonter une rupture ? Comment se relever après une rupture amoureuse qui est un grand bouleversement dans une vie humaine ? C'est ce que nous allons découvrir ensemble dans cette vidéo !

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Se remettre d'une rupture amoureuse, c'est mettre en place des actions bénéfiques pour votre bien-être pour accompagner le temps qui lui aussi fait avancer votre processus de deuil.

La première chose à faire va être d'éviter le déni de rupture. Il ne faut pas avoir peur de surmonter la douleur, le sentiment de rejet et les émotions négatives qu'engendre la rupture. Vous ne pouvez pas dans tous les cas vous dirigez vers une envie de retrouver ce qui est perdu, l'ancienne relation qui a pris fin.
L'action à mettre en place est d'écrire tous les éléments négatifs qu'il y avait dans cette relation. Non, tout n'était pas positif, c'est souvent l'impression que votre esprit vous donne face au manque, au changement qu'apporte la rupture. Alors on rééquilibre ça en écrivant tous les points négatifs de la relation. Ecrire ça vous aidera dans l'avenir à savoir ce que vous ne voulez plus.

La deuxième chose est de ne pas avoir peur du futur. Il semble vide après une rupture, parce qu'il n'a plus les mêmes images qui se sont construites pendant que vous étiez en couple;
L'action à mettre en place est de reprendre possession de votre futur, recréez doucement votre vision d'avenir en prenant un grand tableau et mettez des photos, des images même de tous vos petits et grands projets. Cette action vous aide à vous reconnecter à vos envies personnelles, vos rêvez à vous qui n'attendent pas d'être en couple.

La troisième chose est de prendre soin de vous et de ne pas avoir peur d'être égoïste, de reporter toute votre attention sur vous-même. Regardez tout ce que vous êtes capable de vous apporter, sans l'aide de personne, sans partenaire. Regardez comment vous êtes capable de prendre soin de vous avec bienveillance.
L'action à mettre en place est de prendre 10 à 15 minutes chaque jour pour vous, que ce soit de prendre soin de votre corps, une longue douche, et tout ce que vous pouvez faire qui est tourné uniquement vers vous. En plus, n'hésitez pas à noter dans votre agenda une chose un peu plus forte chaque semaine, un massage, un restaurant, un petit cadeau. Il est temps de vous vous chouchouter et de vous donner des attentions et des moments que vous avez pris l'habitude d'offrir à l'autre. Il est temps de vous les donner à vous pour le moment.

N'oubliez pas qu'agir dans le présent va engendrer un avenir bien meilleur et bien plus serein.
Pour surmonter une rupture amoureuse, il faut vous donner toute l'amour et la bienveillance possible, et vous laisser un peu de temps pour que vos actions amènent une réelle efficacité dans votre reconstruction.

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Je suis Esther Valentin, votre coach en amour.

J'accompagne les hommes et les femmes dans leur vie sentimentale.
Que ce soit pour développer votre confiance en vous en amour, surmonter une rupture amoureuse, vaincre la dépendance affective, ne plus jamais vivre de relation toxique, faire cesser des schémas que vous reproduisez et qui vous empêchent d'être heureux/heureuse, ou simplement développer votre attraction et votre bonheur, nous obtiendrons de grands résultat en évoluant ensemble. Pour notre objectif commun: votre épanouissement, votre bonheur et votre bien-être.

Je suis passionnée par les capacités de l'être humain à se réinventer chaque jour, se développer et grandir. Je suis devenue coach pour accompagner ces personnes qui ne veulent plus souffrir, plus subir, mais prendre leur vie en main!

Je vous offre des vidéos afin de vous apporter les meilleurs conseils, et de vous renseigner au mieux sur vos possibilités et vos forces afin de surmonter une problématique qui vous bloque.

Esther

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