🌰 Ceviz suyu kolesterolü düşürür mü? 🌰

Ceviz suyu, geleneksel olarak sağlık faydaları için kullanılır, ancak kolesterol üzerindeki etkisi hakkında bilimsel kanıtlar sınırlıdır. Cevizlerin omega-3 yağ asitleri, lif ve antioksidanlar açısından zengin olması kalp sağlığına katkı sağlar. Ancak, ceviz suyunun aynı faydaları taşıdığı kesin değildir.

Kolesterol seviyelerini iyileştirmek için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve doktor tavsiyelerine uymak en etkili yöntemlerdir. Alternatif yöntemleri denemeden önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın! 🩺💪

#tugbayaprak

свернуть