#чиапудинг #чиарецепты #чиадляпохудения
Легкий, свежий, полезный десерт. Сладко, даже без сахара. Я могу позволить себе такую вкусняшку даже вечером, хорошая альтернатива калорийным печенькам или конфетам.
Кстати, молоко можно использовать любое. И даже сливки, если хотите насыщеннее;)
------------------------------------
Жду вас в моём Instagram: [ Ссылка ]
Мой блог на Яндекс.Дзен: [ Ссылка ]
Все рецепты в плейлисте: [ Ссылка ]
------------------------------------
📌Ингредиенты на одну порцию:
▪️ 2 ст.л семян чиа
▪️ 100 мл молока (у меня растительное)
▪️ немного орехов, манго и овсяных хлопьев быстрого приготовления
▪️ мёд и семечки для украшения - по желанию
Вместо манго отлично подойдут финики, изюм, банан и виноград.
------------------------------------
Смотрите также и другие рецепты на канале:
Американский тыквенный пирог: [ Ссылка ]
Домашние пряники с глазурью: [ Ссылка ]
Варенье из дыни на зиму: [ Ссылка ]
Блины с дырочками на кипятке: [ Ссылка ]
Легендарный сливовый пирог из газеты New York Times: [ Ссылка ]
Простой рецепт БЕЗЕ из 2 ингредиентов: [ Ссылка ]
Пышные очень творожные сырники: [ Ссылка ]
Кукурузный хлеб без дрожжей: [ Ссылка ]
Финский сметанный пирог: [ Ссылка ]
Грушевый штрудель 🍐 из слоёного теста[ Ссылка ]
ПП Овсяные маффины: [ Ссылка ]
Кунжутное хрустящее печенье: [ Ссылка ]
Итальянская пицца на тонком тесте: [ Ссылка ]
Торт без выпечки за 15 минут: [ Ссылка ]
Штрудель с вишней / с яблоками: [ Ссылка ]
Быстрый ягодный пирог: [ Ссылка ]
Молочный сладкий батон как из детства: [ Ссылка ]
Домашнее мороженое Сорбет: [ Ссылка ]
Чизкейк без выпечки: [ Ссылка ]
Рецепт цельнозернового хлеба: [ Ссылка ]
Старинный рецепт быстрого хлеба: [ Ссылка ]
Яичница в хрустящем лаваше: [ Ссылка ]
Курица-гриль в пряном соусе: [ Ссылка ]
Смузи-боул на завтрак: [ Ссылка ]
Оладьи ПП овощные: [ Ссылка ]
Сочная курица с овощами в духовке: [ Ссылка ]
Нежнейшие ПП тефтели: [ Ссылка ]
Тёплый салат с печенью и шпинатом: [ Ссылка ]
Рецепт шоколадного печенья: [ Ссылка ]
ПП конфеты из фиников: [ Ссылка ]
Рецепт творожных трубочек из детства: [ Ссылка ]
Мультизлаковое ПП печенье: [ Ссылка ]
Торт медовый ПУХ: [ Ссылка ]
Торт морковный как из Старбакс: [ Ссылка ]
Овсяное ПП печенье: [ Ссылка ]
Овсяный ПП хлеб: [ Ссылка ]
Бездрожжевой ПП хлеб: [ Ссылка ]
Варенье из сосновых шишек: [ Ссылка ]
Ягодный конфитюр (джем): [ Ссылка ]
Идеальные сырники: [ Ссылка ]
Классическая шарлотка с яблоками: [ Ссылка ]
Лапша Вок с курицей и овощами: [ Ссылка ]
