A 3 legjobb és legrosszabb tricepsz gyakorlat.
A kar edzése során mindenkinek a bicepsz jut eszébe, de a kar 2 harmadát a tricepsz teszi ki.
Így a helyes gyakorlatok kiválasztása tricepsz edzés során drasztikus növekedésnek indíthatja a karjaid.
A videóban felsorolom a 3 általam legjobbnak és legrosszabbnak vélt tricepsz gyakorlatot.
3 legjobb és legrosszabb gyakorlat más izomcsoportoknál:
[ Ссылка ]
Kövess be Instagrammon!
[ Ссылка ]=
