¿Cómo lidiar con un narcisista?

Lo primero es lo primero, tienes que hacer que seas sólido en la persona que eres. Lo digo porque los narcisistas son buenos para hurgar en tus debilidades y hacerte dudar de ti mismo.

Puede que no pienses que el hecho de que te digan que estás equivocado todo el tiempo te impacta, pero sí lo hace. Es como la tortura del agua. De la misma manera que una sola gota de agua continua puede provocar una abolladura en la piel, que te digan que te equivocas constantemente, puede impactar realmente en tu salud mental. Así que asegúrate de que tu autoestima está donde tiene que estar: alta.

Lo siguiente es que tienes que hablar por ti mismo. Para un narcisista, no hablar por ti mismo es como estar de acuerdo con lo que acaba de decir. Y además, les envalentonará para hacer más de lo mismo.

La tercera cosa es que tienes que establecer límites. Si no estableces límites, te pisotearán. Si tienes un narcisista en tu vida, probablemente lo hayas experimentado, así que asegúrate de mantenerte firme de aquí en adelante.

#4 Mantén la calma. Cuanto más vean que pueden obtener una reacción de ti, peor se pondrán. Tu objetivo es estar muy calmado y ser muy realista con ellos.

#5. En mi experiencia, los narcisistas realmente necesitan terapia. Haz todo lo posible por sugerir la terapia, sin decir que es porque la necesitan sino porque crees que sería bueno para la relación. Esa es la mejor manera de decirlo.

Por último, quiero que pienses que con o sin esta relación, vas a estar bien. Por supuesto que sí. No naciste con nadie unido a ti por la cadera. Pase lo que pase, vas a estar bien.



Acerca de Sasha Carrion:
Sasha es Hipnoterapeuta Certificada y Coach de vida que vive en Los Ángeles, CA. La razón por la que decidió trabajar en el mundo de la autoayuda y el desarrollo personal fue muy personal. A la edad de cinco años, sus padres desaparecieron sin dejar rastro. No sería hasta 24 años después que descubriría la escalofriante verdad de lo que había sucedido. Durante este tiempo, la hipnosis en forma de hipnoterapia y PNL fueron las únicas cosas que ayudaron a aliviar su ansiedad y depresión por haber sufrido tanto trauma. Ahora se centra en ayudar a las personas a superar sus obstáculos para que puedan vivir las vidas que eligen vivir.

Como experta en una gran variedad de temas, Sasha ha sido invitada a muchos programas de radio y televisión en inglés y español. Como una latina orgullosa de sus raíces, siempre se asegura de que cada vídeo que ella haga en ingles, también esté siempre disponible para gente de habla hispana.

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