Z knihy Proč spíme - Odhalte sílu spánku a snění od Matthew Walker. Negativní důsledky nedostatku spánku celé video: [ Ссылка ]
Cirkadiánní kód - Jak rychle usnout do 5 minut | 8 ZVLÁŠTNÍCH tipů, co dělat když NEMŮŽU USNOUT: [ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/T-SEX4sly7w/maxresdefault.jpg)
Z knihy Proč spíme - Odhalte sílu spánku a snění od Matthew Walker. Negativní důsledky nedostatku spánku celé video: [ Ссылка ]
Cirkadiánní kód - Jak rychle usnout do 5 minut | 8 ZVLÁŠTNÍCH tipů, co dělat když NEMŮŽU USNOUT: [ Ссылка ]