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É o mesmo processo que causa cãibra de madrugada.
Depois de algumas horas dormindo, acordar com cãibra.
A origem da dor, queimação e cãibra ao deitar está na aproximação das vértebras e compressão dos nervos.
Enquanto a pessoa está sentada ou em pé, com a coluna vertebral na posição vertical, a musculatura paravertebral fica em constante contração para sustentar a postura ereta contra a ação da gravidade.
Com o passar dos anos, a musculatura perde força e diminui a sustentação da coluna vertebral e de todo corpo.
Sem força e alongamento, as vértebras se aproximam durante todo o dia.
A musculatura não sustenta o peso do corpo para manter a distância entre as vértebras.
Com a aproximação das vértebras, os nervos são amassados, bloqueados e anestesiados, durante o dia.
O corpo fica mais fraco a cada dia.
Quando a pessoa deita, o músculo relaxa, as vértebras se afastam e os nervos ficam livres para passar estímulos.
Nesse momento é que dor e queimação se manifestam.
Ou após algumas horas na cama, a pessoa acorda com cãibra.
E também, no momento que a pessoa se vira na cama, a contração dos músculos aproxima as vértebras que comprimem o nervo, disparando estímulos para musculatura, provocando dor, queimação e cãibras.
Esse processo começa nas brincadeiras da infância, quando a criança pula de uma certa altura e bate o pé no chão, pois o impacto vai na coluna.
E por toda vida, todos os impactos que comprimem e bloqueiam os nervos.
Nas atividades físicas, nos modismos das academias.
O que a gente faz a vida toda, enquanto não tem essas informações.
E não faz alongamento em relaxamento, para prevenir e evitar os problemas.
A coluna vai fechando, e apertando os nervos.
Muitos desses nervos vão sendo bloqueados.
Nervos bloqueados, menos força para sustentar a coluna.
Durante o dia, aproximando as vértebras e comprimindo os nervos.
Quando a pessoa deita, a coluna abre, o estímulo passa pelo nervo.
Ocorre uma distorção na passagem do estímulo.
Dor, queimação e cãibras acontecem.
Para evitar dor, queimação e cãibra nas pernas quando deita, tem que praticar muito alongamento em relaxamento, para manter a distância entre as vértebras durante todo tempo que a coluna está na posição vertical.
Para prevenir e evitar dores no corpo, você pode praticar nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento.

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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.

Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.

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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site [ Ссылка ] e leia nosso aviso completo.

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