Техника Я-высказывания - оптимальный способ сказать близкому человеку о том, что вы чувствуете. Не молчать и терпеть, не взрываться и скандалить. Алгоритм я-высказывания состоит из трех частей. Обычно достаточно первых двух. Вместо ты-высказываний, которые вызывают негативные реакции, применяйте я-высказывание: говорите о том, что чувствуете вы - это ведет к взаимопониманию и диалогу.
[ Ссылка ]

свернуть