Respirare consapevolmente, come dimostrano migliaia di studi, ha un impatto profondo sul nostro stato emozionale, sul tono dell’umore, sul ristabilire una nuova condizione di equilibrio e benessere sia fisico sia mentale stimolando stati di coscienza più elevati e migliorando la qualità della nostra vita a tutto tondo.

Per questo prendere piena consapevolezza del proprio respiro è un primo e fondamentale passo verso un autentico benessere.

In questo quinto appuntamento del percorso gratuito “La Via della Consapevolezza” esploreremo il tema del respiro e di come esso possa influire sui sette livelli dell’essere umano.

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