Pokud neznáš tohle fitness vybavení, nevadí! Vše potřebné najdeš zde.👇
* Fitness kotouč je kruhový disk, který nasazuješ na osu při silovém tréninku.
* Jednoručky jsou závaží různých vah s kterými cvičíš třeba svá ramena, biceps nebo triceps.
* Polohovací lavice je nastavitelná do různých úhlu a použiješ ji nejčastějipři tréninku s jednoručkami.
* Osa je tyč, na kterou při tréninku nasazuješ výše zmíněné kotouče.
Pomohla jsem ti? Pokud ano, zanech like 🧡 a odebírej tento kanál, kde najdeš krom fitness inspirace, tipů i tréninky pro ženy. Jeden z nich si můžeš vyzkoušet na odkaze u tohoto videa.
#monikajichova #trenink #strongsisters
ZNÁŠ TOHLE FITNESS VYBAVENÍ?
Теги
cviceni pro holkycviceni pro zenyfitness strong sistersfitness trenink pro zenyformovani postavy pro zenyjak cvičit s činkamimonika jichova youtubeonline coachonline treneronline trenéronline trenér pro holkyonline trener pro zenyonline trener pro zeny 30+online treninkova videa pro zenystrong sisterstrenink formovani postavytrenink pro zenytrenink tvarovani postavytréninkový plántreninkove plany pro zenyfitness vybavenífitness