Hejka! Dzisiaj film o diecie dla skóry - co warto jeść żeby mieć ładna cerę, jakie produkty warto wprowadzić do swojej diety, czego unikać. Dużo przydatnych treści przekazanych w łatwy i przejrzysty sposób ✨

Dieta dla ładnej cery. Dieta dla ładnej skóry. Dieta w atopowym zapaleniu skóry. Dieta w trądziku.

Mam nadzieję, że ten film zainspiruje Ciebie do rozpoczęcia zdrow(sz)ego stylu życia, dzięki któremu zadbasz o swoją cerę 🌸

ZASUBSKRYBUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWYMI ODCINKAMI ✨ [ Ссылка ]

Dziękuję za oglądanie ❤️ Pamiętaj o zostawieniu 👍🏻 i komentarza, aby wesprzeć mój kanał.

♥️ Gdzie jeszcze możesz mnie znaleźć:
instagram: [ Ссылка ]
tiktok: [ Ссылка ]
facebook: [ Ссылка ]
współpraca: rozpendowskakatarzyna@gmail.com

Rozdziały:
00:00 - 02:10 - Intro
02:11 - 05:03 - Kolagen
05:04 - 06:11 - Witamina C
06:12 - 08:45 - Kwasy tłuszczowe omega-3 / zdrowe tłuszcze
08:46 - 09:38 - Beta-karoten
09:39 - 10:25 - Selen
10:26 - 11:13 - Cynk
11:14 - 12:06 - Zielona herbata 🍵
12:07 - 12:52 - Gorzka czekolada
12:53 - 15:06 - Co warto jeść // OGÓLNE ZALECENIA
15:07 - 16:50 - Różnorodność diety
16:51 - 16:59 - Stres
17:00 - 17:45 - Probiotyki
17:46 - 18:50 - Czego unikać w diecie dla cery?
18:51 - 20:26 - Cukier prosty 🍭
20:27 - 21:27 - Koniec 🙂

свернуть