Avant, je me réveillais 2 ou 3 fois par nuit. Je me sentais toujours fatigué.
Avant les premières séances, je me réveillais 2 ou 3 fois par nuit. Et ça c’était systématique. Donc ce qui fait que je me réveillais à chaque fois le matin fatigué. Même si j’avais une nuit de 9 heures, je m’étais réveillé 2 ou 3 fois et je me sentais toujours fatigué.
Ça a changé radicalement les choses, puisque je dormais d’une traite.
Je dois dire qu’en quelques séances, en déjà 2 séances, j’ai déjà vu une amélioration nette et sensible. J’avais toujours tendance à me lever fatigué le matin, à me réveiller plusieurs fois la nuit. Et ça a changé radicalement les choses, puisque je dormais d’une traite. Ou alors je me levais qu’une fois dans la nuit. Et je me levais le matin beaucoup moins fatigué.
Ça faisait longtemps que je ne m’étais pas senti aussi pêchu !
J’avais beaucoup plus d’énergie. Donc ça c’était déjà une grosse amélioration dans ma vie. J’avais beaucoup plus d’énergie. Déjà que ce soit au réveil ou ensuite dans la journée. Ça faisait longtemps que je ne m’étais pas senti aussi pêchu.
Même maintenant, alors que ça fait 6 mois que je n’ai pas fait de séances, j’arrive à faire des nuits complètes. Ou alors je me réveille une fois. Mais bon ça va être plus dû à un bruit extérieur qu’autre chose. Et je me réveille pas fatigué. J’avais toujours tendance à m’angoisser, à être stressé.
En ce qui concerne mon tempérament angoissé.
J’avais toujours tendance à m’angoisser, à être stressé, notamment au travail.
Dès que j’avais quelque chose à faire, ou même avant d’aller au travail, j’étais toujours tendu.
Et là, j’étais beaucoup plus serein, beaucoup plus calme.
Et là, idem, j’étais beaucoup plus serein. J’allais au travail sans y penser.
Au travail, j’étais beaucoup plus calme sans stresser pour le moindre mail qui allait arriver ou le moindre coup de téléphone. Donc ça m’a rendu la vie beaucoup plus agréable aussi de ce côté-là.
J’ai tapé à la bonne porte.
Et c’est intéressant aussi pour moi de témoigner aujourd’hui, parce que ça me permet de voir en un an l’évolution. De voir comment j’étais avant de commencer ces séances. Et aujourd’hui, comment ma vie est. Et c’est vrai qu’après, on s’habitue à ce qu’on devient. Et de faire l’exercice, de voir comment j’étais il y a un an, ça me conforte. Je me dis que j’ai tapé à la bonne porte.

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