ダイエットって我慢しなきゃいけない!ってイメージが強いけど、実はたくさん食べれる物はたくさんあります!!
ぜひ参考にしてダイエットを楽しく乗り越えよう!
(初のスタジオ撮影ではしゃぎすぎて撮影が長引いた結果、延長料金に重課金しました。)
編集者:まめ
■まめたま愛用のこれだけは最低限必須なマルチビタミン🔥
[ Ссылка ]
■「減量の正しいやり方100選」を無料プレゼント中↓
公式LINE:[ Ссылка ]
■チャンネル登録はこちら↓
[ Ссылка ]
■姉妹チャンネル登録はこちら↓
[ Ссылка ]
■「まめたまの頑張らないダイエット食堂」での注文はこちら
「頑張らずに痩せる!」をテーマにPFCやカロリー、味にこだわり抜いたお店
➡︎ [ Ссылка ]
■まめたま愛用のプロテイン
・マイプロテイン➡︎北海道ミルク味がおすすめ!
[ Ссылка ]
・PhDプロテイン➡︎ベルギーチョコレート味がおすすめ!
◎割引コード:「MAMETAMA」
[ Ссылка ]
・ビーレジェンド➡︎さっぱり飲めるベリベリベリー味!
[ Ссылка ]
■まめたま使用のおすすめサプリ
・EAA➡︎筋合成や筋分解を防ぐのに効果的!
[ Ссылка ]
・グルタミン➡︎免疫力向上!
[ Ссылка ]
■まめたま使用のおすすめ筋トレグッズ
・ヨガマット
[ Ссылка ]
・腹筋ローラー
[ Ссылка ]
・ダンベル(5kg)
[ Ссылка ]
※上記URLはAmazonアソシエイトリンクを使用しています
■SNS
【Twitter】
まめ→[ Ссылка ]
たま→[ Ссылка ]
まめたま→[ Ссылка ]
【Instagram】
まめ→[ Ссылка ]
たま→[ Ссылка ]
まめたま→[ Ссылка ]
【TikTok】
[ Ссылка ]
■仕事依頼・コラボ依頼はこちら
連絡先:mametamacho@gmail.com
■楽曲
・DOVA-SYNDROME
[ Ссылка ]
・audiojungle
[ Ссылка ]
#LINE追加で減量のコツ100選無料プレゼント中
![](https://s2.save4k.ru/pic/T528yR0Q__U/maxresdefault.jpg)