Se você é desses que vive fazendo corrida contínua achando que vai ganhar resistência para o futebol, temos uma péssima notícia: está treinando errado.
Essa não é, nem de longe, a melhor maneira de treinar resistência para o futebol. A melhor maneira é usar a estratégia de treinos intervalados com variação de intensidade para ficar mais próximo do estímulo que o jogo exige. Nesse vídeo, o Pedro explica na prática um tipo de intervalado muito eficiente para você colocar na sua rotina e ganhar muito mais resistência no futebol.
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A Missão do Geração de Atletas é transmitir um conteúdo capaz de ativar a sua melhor versão dentro e fora do campo.
Estamos em busca de atingir uma nova geração. Uma geração que está cansada de sonhar e que tomou a decisão de ir pra cima para viver o sonho.
O Geração de Atletas é composto por Augusto Cunha, Gustavo Cunha e Pedro Silva.
A gente sabe o que é se sentir frustrado, iludido e desacreditado. Mas descobrimos que, assim como na vida, o futebol não é para quem sonha, o futebol é pra quem faz. E são poucos que fazem. Esse canal é para esses "poucos".
Bem-vindo(a) à realidade. Bem-vindo(a) ao Geração de Atletas.
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🔊 Música utilizada na Intro:
Song: JPB - LONG NIGHT (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
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