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Du würdest auch gerne deinen Stress abbauen? Leider begleitet Stress sehr viele Menschen heutzutage in ihrem Alltag. Doch es gibt einfache und effektive Möglichkeiten wie man mit diesem Stress umgehen kann um eine sorgenfreies und entspanntes Leben zu führen.
Zuerst erkläre ich dir, was es mit Stress und dem Vagus Nerv auf sich hat, was die Ursache dafür ist und was passiert, wenn Stress deinen Alltag einnimmt. Danach zeige ich dir effektive & schnelle Übungen welche dir helfen werden, deinen Stress abzubauen.
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Erklärung: 00:53
Übungen: 02:22
