Esse vídeo foi editado no intuito de retirar os momentos que citei o nome de técnicas específicas, por serem marcas. Mesmo assim, espero que o vídeo contribua muito para todas. Abraço grande!!!
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BOLA PILATES POR ALTURA DE QUEM VAI USAR : [ Ссылка ]
SUGESTÃO
• até 1,60m de altura | 45 cm de diâmetro.
• Entre 1,61m e 1,75m de altura | 55 cm de diâmetro
- Entre 1,76 m e 1,90 m de altura | 65 cm de diâmetro.
- Mais de 1,90 m de altura | bola de 75 cm de diâmetro.
