L’aquados : soulager et renforcer votre dos
Cours collectifs dans l’eau spécifiquement axés sur le dos, avec des exercices de renforcement musculaire réalisés en douceur autour de la colonne vertébrale et un travail de gainage abdominal. Cette activité renforce les muscles posturaux, favorise la détente et contribue à soulager les douleurs dorsales (rhumatismes, hernies discales, lumbago, scoliose, cyphose …). L’eau est la meilleure amie pour éviter le mal de dos.
