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Cette méditation fait partie de ce coffret qui comprend au total 7 méditations + le Bonus "Améliorer sa santé et sa sérénité grâce à la Cohérence Cardiaque" : plus de détails plus loin dans la description.
Se connecter à l'énergie de l’UNIVERS : Méditation GUIDÉE pour une détente PROFONDE
Apprêtez-vous à laisser votre âme quitter quelques instants notre planète et s’envoler vers de nouveaux horizons.
Mais avant de rejoindre le cosmos, commencez par fermer délicatement vos yeux pour créer un espace qui est le vôtre. Un espace de quiétude.
Laissez la détente s’installer au rythme de vos respirations. Faites en sorte que vos inspirations et vos expirations soient amples et douces.
Pour vous aider, faites comme si vous inspiriez et expiriez par une fine paille. Sur chaque nouvelle expiration, relâchez davantage toutes les parties de votre corps : votre tête, votre nuque, vos épaules, vos bras, vos mains, votre dos ainsi que vos fessiers. Vos jambes et pour finir vos pieds. Invitez votre corps à se détendre, à s’enfoncer de plus en plus dans le sol, comme lorsque la pluie pénètre la fine croûte terrestre et finit par s’enfoncer dans les profondeurs de Gaïa.
Faites encore quelques profondes respirations à votre rythme pour entamer votre expérience.
Belle méditation à vous.

©copyright : cette méditation est écrite et composée par Sarah Galvan, ainsi que le montage de la vidéo. Aucune reproduction, utilisation ou captation du son de cette vidéo ne sont autorisées sans l’accord écrit de la part de Sarah Galvan.

©copyright photo : photo réalisée par Sarah Galvan


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Retrouvez cette méditation dans ce BONUS et PRENEZ SOIN DE VOUS en téléchargeant gratuitement

🎁 votre coffret « Je voyage depuis mon canapé » - DÉFI : MÉDITER PENDANT 7 JOURS : [ Ссылка ]
Ce que ce coffret contient :
✨ 7 méditations que j’ai soigneusement sélectionnées (qui tiennent compte de vos coups de cœur)
✨ 2 vidéos supplémentaires pour vous expliquer comment bien relever ce défi et comment faire en sorte que la méditation devienne une routine dont vous ne pourrez plus vous passer
✨ Un pdf « Médit-Map » qui contient pleins de ressources supplémentaires
✨ 1 BONUS OFFERT (audio + Ebook de 28pages) « Améliorer sa santé et sa sérénité en 5 minutes par jour grâce à la Cohérence Cardiaque »AUTRES MÉDITATIONS POUR


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PROLONGER VOTRE BIEN-ÊTRE :
- Vidéo : Comment purifier son âme grâce à la méditation et aux énergies de la Pleine Lune :
[ Ссылка ] PLAYLIST MÉDITATIONS

- Liste de méditations guidées pour prendre soin de soi : [ Ссылка ]-

- Bain sonore d'une heure minimum : [ Ссылка ]

- Se détendre rapidement grâce à la méditation (carillon, bols tibétain, etc.) : [ Ссылка ]


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À PROPOS DE SARAH GALVAN Guide en développement personnel, photographe et créatrice de méditation guidée.
🌈 Ma mission sur cette chaîne : vous accompagner vers une profonde détente.
Retrouvez rapidement le calme et la paix en vous à n’importe quel moment de votre journée.
Méditer régulièrement vous permet de mieux dormir, d’avoir les idées plus claires, d’avoir une meilleure concentration, de réduire l’intensité de vos émotions, améliore votre système immunitaire, réduit les douleurs physiques, les tremblements de la maladie de Parkinson, etc.

👉 Découvrez mes séances de sonothérapie (méditations avec bols tibétains, carillon, bâton de pluie, etc.) sur ce lien : [ Ссылка ]

🌻 Site Internet : [ Ссылка ]


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Découvrez mes méditations pour ressentir plus de détente au cours de votre journée ou au moment d’aller vous endormir. Retrouvez-moi dans la section "Bombadil" dans 2 sous-rubriques :
- Les compagnons, sous le speudo "La Douce Morphée"
- Sommeil : [ Ссылка ]


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