Suscríbete a mi lista de correo ► [ Ссылка ] ¿Estás buscando una manera fácil de obtener más beneficios nutricionales en tu dieta? Las semillas de calabaza son una gran fuente de ácidos grasos insaturados, fibra y numerosas vitaminas y minerales que proporcionan muchos beneficios para la salud. Es este vídeo exploro sus principales beneficios para la salud, las diversas formas en que se pueden tomar, así como los posibles efectos secundarios que debe tener en cuenta.
0:00 Composición de las semillas de calabaza
0:54 Beneficios de las semillas de calabaza
8:24 Riesgos de las semillas de calabaza
10:47 Tipos de semillas de calabaza
11:40 Cómo se consumen las semillas de calabaza
13:57 Vídeos recomendados
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