Если вам нравятся наши практики и вы хотите получать больше эксклюзивного контента, присоединяйтесь 🙏:
👉🏻 Группа в Telegram - [ Ссылка ]
👉🏻 Страница на Patreon - [ Ссылка ]
👉🏻 Стать спонсором канала Astro Life Meditation - [ Ссылка ]
Мы очень любим и ценим вас. Ваша поддержка помогает нам продолжать делиться ценными практиками и вдохновением с нашей аудиторией.
* * *
Манипура чакра или чакра солнечного сплетения – энергетический центр, который находится в верхней части живота и является местом «обитания» нашего Эго.
Что вы можете сделать для гармонизации и раскрытия центра солнечного сплетения?
- Правильно питаться; отдать предпочтение растительной пище, особенно фруктам и овощам желтого и оранжевого цвета. Добавить в свой рацион куркуму.
- Чаще бывать на свежем воздухе
- Регулярно заниматься йогой (особенно важна практика приветствия Солнцу)
- Заниматься медитацией; для этого нужно сконцентрировать свое внимание на области центра солнечного сплетения. Представьте, как тепло растекается по вашему телу, обратите внимание на свои ощущения в центре Мнипура. В этом вам поможет наша специальная исцеляющая видео медитация для раскрытия центра солнечного сплетения.
После просмотра этого видео ваши ощущения могут быть очень необычными; приятное тепло, легкость, чувство радости и т.д.
#манипура #чакра #медитация
