Tento cvik uvolňuje blokádu prvního žebra a přechod krční a hrudní páteře. Zároveň dochází k uvolnění svalů na přední straně šíje. Provádějte při akutní blokádě žeber, blokádě přechodu krční a hrudní páteře, při bolestech šíje, hlavy.
Cvičte při léčbě akutní či chronické boleti šíje a žeber.
Jak na to?
- sedněte si na židli.
- mějte pocit, že se vytahujete z hlavy do výšky.
- přiložte si dlaň na tvář a lehce tlačte střídavě proti tváři a povolujte

Více na:
[ Ссылка ]

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

свернуть