В этом видео я покажу как сделать упражнения кегеля для мужчин и женщин в домашних условиях. Произойдет повышение потенции у мужчин, а у женщин усилится краски, яркость и продолжительность оргазма.

Еще больше полезных видео в моем канале ТГ - Наберите в поиске название канала - Знаю и Делаю : Вступайте [ Ссылка ]
И сообществе ВК - Наберите в поиске название сообщества - Знаю и делаю : Вступайте [ Ссылка ]

Упражнение кегеля направлены на работу с мышцами тазового дна.
Делая регулярно этот комплекс по 5-10 минут в день, произойдет повышение потенции без использование таблеток из аптеки или каки-либо витаминов для мужчин.

К 40 - 50 годам более 70% мужского населения имеют те или иные проблемы с потенцией. Врачи и физиотерапевты настоятельно рекомендуют заняться своим здоровьем тем, кто озадачен вопросом повышения потенции в домашних условиях.
У одним из лучших решением будет делать упражнения кегеля для усиления потенции.

Не торопитесь покупать препараты, лекарства, таблетки и витамины в аптеке для усиления потенции.

Есть много аптечных таблеток для повышения потенции:
Виасан-ЛФ, Визарсин, Вилдегра, Джент, Динамико, Камастил, Максигра, Ревацио, Силденафил-СЗ и много-много других.
Всего можно добиться без них.

Есть очень эффективная гимнастика кегеля для для усиления мужской силы после 40, 50, 60 и даже 70 лет.

Делайте эти эффективные упражнения кегеля для тренировки мышц тазового дня в домашних условиях ежедневно утром или вечером.

По возможности откажитесь от табака и алкоголя, или хотя бы сократите их потребление до минимума. Курение и спиртное очень негативно сказываются на потенции у мужчин.

Так же ходите в тренажерный зал и делайте приседания со штангой. Это очень хорошо повышает выработку собственного гормона тестостерона. Он отвечает за потенции у мужчин.

Рекомендую есть продукты питания для повышения потенции в домашних условиях - авокадо, грецкие орехи, мясо, тыква, шафран, говядина, сельдерей, орегано и пр.

Видео записывает известный Московский фитнес тренер и специалист по физической реабилитации Андрей Лопес

!!! ВНИМАНИЕ !!! ДИСКЛАЙМЕР !!!
Видео несет исключительно информационный характер. Перед применением каких-либо упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со специалистом.
Канал "Знаю и делаю" не несёт ответственность за ваше здоровье!

Я буду очень рад, если выполнять эти эффективные упражнения кегеля для повышения потенции мужчин в домашних условиях каждый день.

Будьте здоровы!
С Уважением Андрей Лопес.

#потенция #импотенция #здоровье #виагра #андрейлопес

свернуть